Perawatan sendiri

  • Tetap tinggal dalam ruangan dengan temperatur yang sama
  • Hindari sering membungkuk dengan kepala tertunduk. Gerakan ini biasanya dapat meningkatkan rasa sakit pada penderita sinusitis.
  • Cobalah menggunakan kompres hangat pada wajah, atau dengan hati-hati menghirup uap dari baskom air mendidih.
  • Minumlah banyak cairan untuk membantu melarutkan lendir yang ada didalam rongga hidung.
  • Buang dengan teratur ingis Anda dengan cara yang lembut.
  • Minum obat penghilang rasa sakit.
  • Gunakan obat pencair lendir yang dijual bebas.
  • Berhati-hatilah menggunakan antihistamin yang dijual bebas. Obat itu dapat lebih merugikan daripada menolong Anda karena akan dapat membuat hidung Anda kering dan mengentalkan lendir. Gunakan obat itu hanya bila atas saran dokter, dan ikuti petunjuknya dengan seksama.

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s